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実行習慣とは?① ~合格証のために無理させるのでは?~
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実行習慣とは?① ~合格証のために無理させるのでは?~

「資格よりも大事なもの ― 続ける力が育つ理由」



子どもに資格を取らせると聞くと、

合格証のために無理させるのでは?」と心配になる方もいます。



でも、本当に大切なのは  合否そのものではなく、その過程で育つ“実行習慣”  です。


1. 実行習慣とは?

「やる気があるからやる」のではなく、

「やるのが当たり前になる」こと。

たとえば歯磨きや手洗いのように、意識しなくても自然にできる行動のことを指します。


2. なぜ資格勉強で身につくのか?

試験に向けて、毎日少しずつ勉強する必要があります。

その繰り返しが「習慣のループ(きっかけ→行動→報酬)」を作り、意志ではなく仕組みで続くようになります(Wood & Runger, 2016)。

さらに「昨日もできた」「今日もできた」という積み重ねは、子どもの中に“続けられる自分”という感覚を育てます(Bandura, 1997)。


3. 実行習慣が身につくと具体的にどうなる?



     1. 行動が自動化される

      歯磨きと同じように「机に座って問題集を開く」が自然にできる。

      → 意志の力に頼らず、習慣として定着する。



     2. 小さな積み重ねを当たり前にできる

      毎日10分でも続けることで「少しずつでも成果が出る」と実感できる。

      → これが「続ける力」の基礎。



     3. 中断しても再開できる

       一度ペースが崩れても「やめた」ではなく「またやればいい」と立て直せる。

       → 完璧主義ではなく、継続重視のマインドが育つ。

  
 

     4. 保護者ができるサポート

         小さな習慣から始める(毎日10分など)

         結果ではなく“続いたこと”をほめる

         中断しても責めずに再開を応援する



まとめ

資格はゴールではなく通過点。

その過程で育つ「実行習慣」こそが、将来の勉強や仕事、そして人生を支える力になります。

つまり、

“やる気”に頼らず、自分を自然に動かせる力がつくこと

これこそが、子どもにとって一番の財産です。

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参考文献

Wood, W., & Runger, D. (2016). Psychology of habit. Annual Review of Psychology, 67, 289–314.

Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. Freeman.