「自分の評価を大切にしよう」
皆さんは、自分でできる自信のつけ方を知っていますか？
成功体験を築いたり、苦難を乗り越えたりして自信をつける方法もありますよね。
ただ今すぐ、成功体験を築け。や、苦難を乗り越えろ。と言われても出来ませんよね。
時間をもらっても出来るかどうかは分かりません。
今回はすぐに出来て、自分だけの力で出来る自信のつけ方をご紹介いたします。
その方法とは、「自分の評価を大切にする」ことです。
自信のつけ方の一つで、他人に褒めてもらう。認めてもらう。という方法があります。
これは自分では気づいていない事を褒めてもらえる。認めてもらえる。というメリットがありますが、デメリットとして、褒めてもらえなかったり認めてもらえなかったりすると、逆に自信が無くなってしまう可能性がある事です。
自信を無くしてしまうよくある原因として、理想と現実のギャップを思い知ってしまうこと。
自分の中では「こうしたい！」「こうなりたい！」と思い描いていても、実際に行動に移すと、思い描いたような結果が出なくて、自信を無くしてしまうことがよくあります。
「他者評価」に依存してしまうと、この理想と現実のギャップによって、大きく自己イメージが下がってしまうんです。
自己イメージが下がることによって自信を無くす。つけられない。といったよくないことも起きてしまいます。
じゃあどうするのか。
先ほども記述した「自己評価を大切にする」こと。
他者評価も大切ですが、結局は自分で自分を認めることが大切なんです。
自己評価が低いと、無意識のうちによくない言動をとってしまい、その結果他者評価も低くなってしまいます。
そうなると、自信がだんだん無くなっていってしまいます。
自己評価が低い故、「どうせやっても、、」
「私なんかが、、」と自信の無さが行動に現れてしまいます。
良くないですよね。
「私ならできる！」
「これは私にしか出来ない！」
という風に自己評価を高くすることで、行動や発言にも自然と自信がついてきます。
どんな些細なことでも大丈夫です。
あなたが今できる事を、あなた自身で褒めたり、認めてあげてください。
自己評価を大切に出来ない人は、自分を大切に出来ないのと一緒です。
相手に認められることも大切ですが、一番は自分で自分を認めることです。
自信が持ちかたが分からないのならば、今回ご紹介した方法をお試しくださいませ。
当教室でも、フィードバックという形で自己評価をしてもらっています。
「上手くいったことは何か」
「もっと上手くするにはどうすればいいのか」
これを考え、行動に移すことで、自信に繋げていってもらっています。
もちろん講師側からも、フィードバックをお伝えさせてもらっています。
自己評価プラス他者評価。
より早く自信を持って取り組んでもらえるようお手伝いをさせていただいています。一生折れない自信のつくり方
「自分の評価を大切にしよう」
皆さんは、自分でできる自信のつけ方を知っていますか？
成功体験を築いたり、苦難を乗り越えたりして自信をつける方法もありますよね。
ただ今すぐ、成功体験を築け。や、苦難を乗り越えろ。と言われても出来ませんよね。
時間をもらっても出来るかどうかは分かりません。
今回はすぐに出来て、自分だけの力で出来る自信のつけ方をご紹介いたします。
その方法とは、「自分の評価を大切にする」ことです。
自信のつけ方の一つで、他人に褒めてもらう。認めてもらう。という方法があります。
これは自分では気づいていない事を褒めてもらえる。認めてもらえる。というメリットがありますが、デメリットとして、褒めてもらえなかったり認めてもらえなかったりすると、逆に自信が無くなってしまう可能性がある事です。
自信を無くしてしまうよくある原因として、理想と現実のギャップを思い知ってしまうこと。
自分の中では「こうしたい！」「こうなりたい！」と思い描いていても、実際に行動に移すと、思い描いたような結果が出なくて、自信を無くしてしまうことがよくあります。
「他者評価」に依存してしまうと、この理想と現実のギャップによって、大きく自己イメージが下がってしまうんです。
自己イメージが下がることによって自信を無くす。つけられない。といったよくないことも起きてしまいます。
じゃあどうするのか。
先ほども記述した「自己評価を大切にする」こと。
他者評価も大切ですが、結局は自分で自分を認めることが大切なんです。
自己評価が低いと、無意識のうちによくない言動をとってしまい、その結果他者評価も低くなってしまいます。
そうなると、自信がだんだん無くなっていってしまいます。
自己評価が低い故、「どうせやっても、、」
「私なんかが、、」と自信の無さが行動に現れてしまいます。
良くないですよね。
「私ならできる！」
「これは私にしか出来ない！」
という風に自己評価を高くすることで、行動や発言にも自然と自信がついてきます。
どんな些細なことでも大丈夫です。
あなたが今できる事を、あなた自身で褒めたり、認めてあげてください。
自己評価を大切に出来ない人は、自分を大切に出来ないのと一緒です。
相手に認められることも大切ですが、一番は自分で自分を認めることです。
自信が持ちかたが分からないのならば、今回ご紹介した方法をお試しくださいませ。
当教室でも、フィードバックという形で自己評価をしてもらっています。
「上手くいったことは何か」
「もっと上手くするにはどうすればいいのか」
これを考え、行動に移すことで、自信に繋げていってもらっています。
もちろん講師側からも、フィードバックをお伝えさせてもらっています。
自己評価プラス他者評価。
より早く自信を持って取り組んでもらえるようお手伝いをさせていただいています。
