「神メンタル」星渉著
私はメンタルは強い方だと思います。
それはなぜか・・・・
周りにも言われるし自分でも思うのが
「忍耐力」我慢強いとも言われますね。
自分でも我慢強い人間だと自己評価しているのがそうさせてるのではないでしょうか？
この著書の中でメンタルは
1、攻撃力
2，防御力
3，回復力
とあらわしています。
攻撃力は行動力、防御力はブレない心、回復力は切り替えです。
これらの３つがメンタルに関わっています。
皆様はどうでしょうか？
自分をどう評価されていますか？
自分は切り替えるのに時間がかかるから・・・・とか
行動するのに億劫だからなんて言っていませんか？
さて冒頭で私が我慢強い人間だと自己評価していると言いました。
実はこれがメンタルを成長させることのできることだったと気付かされました。
ここまで言えばお気付きの方もいらっしゃいますね
重要なのは「自己評価」「言葉」
「できない」と「無理」と言ってたり思っているとその通りの結果しか
手に入りません。
それをいきなりはやりにくいって思った方部分化して少しずつ変えていけばOK！
「今は～」って変えていきましょう。
言葉や自己評価がそのままその人間を作っていきます。
教室でもこれらの言葉を変えて前向きな表現をしています。
その言葉によっていい考え方が持てるようになるからです。
もう一度いいますね。
私は我慢強いと思っているから、いっているから実際にそうなってるし
周りからも言われるようになりました。
今一度、自己評価、いい言葉にして見直してみませんか？
